3 lata

[...] odprowadzam poadku od lat, bo to nie ma sensu, 2 x mnie scigali i 2 x im udowonilem ze nie mam za co, kwity choroby, "dlugi na papierze" i wiele innych. Meczyli mnie 3 bite lata, nawet po tym jak udowodnilem im i co 6 miesiecy skladalem deklaracje ze nie mam z czego. Podalem ich o nekanie i sie sprawa juz ciagnie 2 lata, takie odbijanie [...]

[...] cyklu treningowym będziecie go używali, np. siła, roztrenowanie czy rzeźba) Kickboxing/K1 + silownia (wytrzymalosc) - staż treningowy sw lacznie 1,5 roku, silka lacznie 4 lata - doświadczenie w złożonych środkach przedtreningowych (skala: 1 produkt, 2-3 produkty, powyżej 3 produkty) stosowalem sporo powyzej 3 przedtreningowek w tym tez [...]

chyba ja wezme mam nadzieje, ze chociaz wytrzyma z 2 lata wtedy kupi sie nowa. Co za różnica jaka bieżnia? Gwarantuję ci, że najdalej za miesiąc ta bieżnia będzie się jedynie kurzyć i zawalać mieszkanie... Idź może najpierw do jakiegoś klubu i pobiegaj na bieżni. Jak zobaczysz jakie to nudne zajęcie to dopiero wtedy napiszesz, że będziesz biegał [...]

[...] się do niej. Zakładam ją 3 razy w tygodniu z obciążeniem 35 kg na pół godziny. Już wytrzymałem w niej 50 minut. Myślę w niej pocisnąć lafaya, aby nadgonić stracone lata. Jak oglądam swoje stare zdjęcia, nawet te których u nie wstawiłem to wyglądałem nieźle, nawet na miniaturce prezentuje się w miarę. A kiedyś człowiek miał takie [...]

[...] 15 kg... ;) a zmiana obciążenia trochę trwa powiedzmy z 30 sekund. Ale mogę robić z 15 kg jeśli da efekt oczywiście :) Cokta - Mam nadzieje, że u mnie będzie tak samo cóż lata siedzenia przy komputerze robią swoje :D Mam nadzieje, że następnym razem będzie lepiej. Szamka z dziś była ok I. śniadanie 3 kromki białego chleba z szynka, [...]

Mam 23 lata i od 3 lat choruje na strzelajace biodro mialam juz 3 operacje 2 razy na lewa noge i okazalo sie teraz ze jeszcze musze miec jedna tez na prawa noge czy ktos z was ma podobne problemy?

Witam, mam 22 lata 169cm wzrostu, 73kg wagi, 101 w obwodzie brzucha:D, właśnie dzisiaj doszły kapsułeczki i zacząłem je stosować, 190 sztuk powinno mi wystarczyć na około 7 tygodni przy założeniu ze biorę je tak: 1 przed śniadaniem, 1 przed obiadem i 2 przed treningiem, natomiast w dni nie treningowe: 1 przed śniadaniem i 1 przed obiadem. Do [...]

W ostatnie 2 lata przytyłem 40 kg. Praca przedstawiciela, ch**owe żarcie + skłonność do nadużywania alkoholu (4-5 razy w tyg po pare piwek). Od mniej więcej tych 2-3 lat się gorzej czuje, fale gorąca, spadek pewności siebie, gwałtowny wzrost wagi oraz mniejszy popęd seksualny. 40 kg w 2 lata nie ma co się dziwić że się gorzej czujesz dziwne to [...]

zioła nic nie dają kiedyś matka miała operacją zamrażanie+wycinanie tych kości ale trzeba by to powtarzać co 2 lata... więc wiesz

Ja też miałem problemy z kupowaniem ubrań przez długi czas, lata... Wisiały na mnie jak na wieszaku. Ale wyszedłem na prostą i myślę tylko o zdobywaniu masy Cel to wejść z 70kg na 80kg Uuuhhh! Byłoby super Zacznij od drobnostek. Prowadzisz dziennik posiłków? Masz linki do tabel kalorycznych? - wyrzuć, skasuj. Masz wagę? - wyrzuć, oddaj, [...]

No właśnie dlatego bardzo optowałbym za GVT, tylko mam dwie wątpliwości: - czy nie będę musiał ćwiczyć powietrzem - jak można ogarnąć "superseryjność" w tym planie przy 4 dniach w tygodniu, jeśłi zakładam, że nie łączę barków z górą pleców (podciągania 10 x 10 będę robił co najmniej za 3-4 lata %-))

[...] Cormierem też dał wyrównaną walkę i podłączył dobrze go tym kolanem w łeb. Z Cormierem i z Jonesem właśnie pokazał zapasy, co wy chcecie od jego zapasów!? Kto poza Davisem (lata temu) go rozj**ał na glebie? Rumble, bo go znokautował a tak Cormier i Jones najlepsi zapaśnicy w dywizji mieli problem. Cormier ma serce do walki i głowe do walki, ten [...]

polaco pycha nie znasz sie kurde koles lata po dziale i nie patrzac na to co kto i jak wali propozycje stackow + No-Shotgun Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-10 19:44:05

z baranami lata

[...] wilczy apetyt ;). Moim celem jest jako taki wyglad, i z grubsza jestem zadowolony, liczac oczywiscie ze bedzie lepiej ;). moj plan treningowy ostatnich 5 miesiecy: Pon - klata, biceps+triceps, brzuch Wt - plecy, nogi Sr --- Czw - ramiona, nogi Pt - klata, biceps+tric, brzuch _________ To chyba tyle. Acha, przed tym planem cwiczylem (2 lata z [...]

ja tam licze ze Sylve rozy***ie pudzian, ostatnie kilka walk Silva przergal widac ze najlepsze lata ma za soba, kondycyjnie pewnie jest lepszy od pudziana ale bedzie dobrzePolska Górą

Mi koorwa z 2 lata temu w wakacje... nietoperz wlecial do chaty(gacek ) i sie zawiesił na firance:D:D:D a z 3 miesiace temu tez jakis wrobiel sie rozpieprzyl o okno , ale sie odbil, spad i polecial dalej

Łukasz - chyba trzeba dawać bany na 2 lata z góry Maciej - dzięki za pomoc bo już nie nadąrzamy za "sezonowcami"

Trenuję kulturystykę a raczej na domowej siłowni ok. 2 lata całkowicie na sucho. Nie brałem żadnych odżywek czy suplementow.Dzięki treningom na siłowni znacznie zwiększyłem swoją siłę ( robię teraz max 50 pompek szeroko , 30 wąsko na trica i 10 pompek na jednej ręce , podciągam sie 5x na drażku szeroko nachwytem z obciążeniem 10 kg i 10-15x bez [...]

jak byl z 3 razy na silce to szybko zapal moze mu przejsc wiekoszosci nudzi sie po pol roku ta zabawa malo osob znam ktore wytrwaly wiecej niz 2 lata